बच्चो का वजन कैसे बढ़ाये? जन्म से 6 माह तक बच्चो को सिर्फ माँ का दूध देना चाहिए। जो बच्चो का वजन बढ़ाने के लिए मह्त्वपूर्ण है। सामान्यतौर पर देखा जाये तो 4 माह में बच्चो का वजन दुगना और 1 साल के भीतर बच्चो का वजन 3 गुना हो जाता है। बच्चो का वजन बढ़ाने के लिए 1 के उपरांत बच्चो का संतुलित खान – पान बहुत आवश्यक है। जो बच्चो को शारीरिक व मानसिक विकास के लिए बहुत आवश्यक है।
आइये इस ब्लॉग में माता -पिता अपने बच्चो का वजन कैसे बढ़ाये कि पूर्ण जानकारी देंगे।
बच्चो का वजन कैसे मापा जाता है? –
वजन मापक मशीन पर वयस्क का वजन कर उसे नोट करे। फिर बच्चे को गोद में ले कर उसके साथ वजन करे नोट करे। फिर वयस्क के वजन में से उसे घटा दे जिसके उपरांत बच्चे का वजन ज्ञात कर सकते है
बच्चो का वजन बढ़ाने के लिए क्या खिलाना चाहिए ? –
शिशु के जन्म के बाद माँ कि जिम्मेदारियां बहुत बढ़ जाती है। शिशु का खान -पान सबसे महत्ब्पूर्ण है बच्चो को किस उम्र से आहार देना शुरू करे। क्या खिलाये कब खिलाये कितनी मात्रा में दे
माँ को चाहिए 8 से 9 में शिशु को दाल का पानी ,फ्रूट्स प्यूरी, सब्जी कि प्यूरी सभी देना शुरू करे।आलू में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बच्चों को तेज़ी से वज़न बढ़ाने में मदद करने का एक बेहतरीन स्रोत है। इसके अलावा, आलू में अमीनो एसिड भी होते हैं जो बच्चों में वृद्धि को बढ़ावा देते हैं।
बच्चो कि गतिविधिया
बच्चो कि गतिविधियों को ध्यान में रख कर उसके शारीरिक विकास को देख सकते है अगर आपका शिशु देखने में दुबला पतला है। परन्तु उसकी गतिविधिया उसकी उम्रनुसार हो रही है। तब आपका शिशु पूर्णरूप से स्वस्थ है
डॉक्टर से परामर्श कब करे ?-
आपका बच्चा यदि अपनी उम्र के अनुसार एक्टिव नहीं है। या नींद बहुत कम लेता है। आंखो का और शरीर पीला पड़ रहा है। वखान-पान से बच्चे के वजन में वर्द्धि नहीं हो रही है। उस समय आपको डॉक्टर से परामर्श लेना बहुत आवश्यक है।
